מארז מבצע! ספר דיאטת KETO ישראלי + ספר קסם השוקולד לפי דיאטת קטו KETO

התזונה הקטוגנית המוצגת בספר דיאטת Keto מושתתת על חמישה עקרונות:

• ויתור על פחמימות
• אכילה מועטה של חלבונים
• אכילה מרובה של מזונות שומניים בריאים
• אכילה של אוכל “אמיתי” ולא מתועש
• שמירה על אורח חיים בריא

• התזונה קטוגנית מציעה את הדיאטה הכי טעימה שיש.
  בדיאטת Keto אוכלים הרבה אוכל טוב ובשפע, סטייק אנטריקוט, חמאה,גבינות שמנות, ביצים, אבוקדו, שמן זית וטחינה ללא הגבלה.
  יש מגוון גדול של מאפים דלי פחמימה, ואפילו אפשר לאכול מוס שוקולד, תותים ופירות יער בקצפת,
  עוגות גבינה למינהן וכן – גם פיצה על בסיס גבינת מוצרלה.
• קל מאוד ליישם את התזונה הקטוגנית, כי בדיאטת Keto לא סופרים קלוריות!
  אוכלים כמה שרוצים, מתי שרוצים – עד ששבעים.
• מחקרים אחרונים מצביעים על כך שמלבד ירידה משמעותית ומהירה במשקל התזונה הקטוגנית מאזנת את השומנים בדם, מאזנת לחץ דם ומתאימה מאוד לחולי סוכרת.
• נכתב ע”י הנטורופטית ד”ר רונית אבנון והשפית ד”ר רונית הנגבי.
• ספר דיאטת Keto מודפס בפורמט צבעוני מהודר, בכריכה קשה ויכלול הסברים מפורטים על התזונה. בספר יש צילומי אוכל מרהיבים, תפריטים רבים של התזונה הקטוגנית, ושפע מתכונים שמתאימים למטבח הישראלי.