כדור זיזים לאצבעות וליד

כדור זיזים לאצבעות וליד לזרימת דם טובה

כדור זיזים לאצבעות וליד מונעת ומשפרת תפקוד בידיים רועדות.

משחילים את האצבעות ל2 הלולאות ומתחילים ללחוץ ולכווץ את הכדור, הקוצים נותנים תחושה של דיקור קליל וכך הפעולה יעילה יותר והתוצאות טובות יותר לזרימה של דם וחיזוק השריר.

רופאים ומרפאים בעיסוק ממליצים מאוד על פעילות גופנית ותרגול ואימון השרירים לזרימת דם וחיזוק השרירים והיציבות.

מומלץ לתרגל כל יום עם הכדור וניתן לתרגל בזמן צפייה בטלוויזיה או בנסיעה או בישיבה בגינה וכו.

מומלץ כל פעם להעלות את דרגת הקושי וללחוץ יותר ויותר חזק.

היכנסו לאתר הגיל השלישי וראו מכשירים נוספים לכושר בישיבה שמומלצים על ידי רופאים מקצועיים לשמירה על בריאות תקינה.